Hạnh nhân rang bơ cả vỏ thơm ngon bổ dưỡng

Hạt hạnh nhân rang bơ cả vỏ được xem là món ăn vặt tuyệt vời được nhiều người yêu thích, mang hương vị thơm ngon, bùi ngậy, bổ dưỡng và mùi thơm đặc trưng. Hạt hạnh nhân có thành phần chất dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Để biết thêm những thông tin bổ ích về hạnh nhân cũng như công dụng mà nó mang lại, hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới nhé. 

Đặc điểm của cây hạnh nhân

Môi trường sinh sống: Cây hạnh nhân phù hợp với điều kiện thời tiết của một số nước ở khu vực Trung Đông và Nam Á.

Đặc điểm cây hạnh nhân: Cây trưởng thành có kích thước khoảng 5-10m, lá màu xanh nhạt, nhọn, dài và nhỏ. Hoa hạnh nhân có 5 cánh, màu hồng nhạt và nở vào mùa xuân. Sau đó hình thành quả hạnh nhân, vài tháng thì quả hạnh nhân già và bắt đầu thu hoạch.

Đặc điểm của quả hạnh nhân: Khi hạnh nhân già, chín lớp thịt bên ngoài sẽ bị nứt ra, để lộ vỏ hạt hạnh nhân. Sau khi thu hái quả hạnh nhân sống sẽ được người thu hoạch bóc lớp thịt chín ở bên ngoài và giữ lại phần hạt hạnh nhân bên trong mang đi sấy khô hoặc hơi khô. Hạt hạnh nhân có lớp vỏ màu nâu, sần sùi, lớp nhân bên trong có màu nâu hơi đậm, ăn vị thơm ngon, béo ngậy.

 
Thành phần dinh dưỡng của hạnh nhân: Trong hạnh nhân có chứa nhiểu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như: Magie, Vitamin E, chất xơ. Theo thống kê, 1 Ounce hạnh nhân sẽ cung cấp 1/4 lượng magiê cơ thể cần hằng ngày, 70% lượng Vitamin E; 3,3g chất xơ. Bên cạnh đó còn chứa rất nhiều chất kẽm, đồng, selenium, niacin có giá trị y dược học cao.

Hạnh nhân rang bơ cả vỏ thơm ngon

Hạt hạnh nhân Mỹ rang bơ cả vỏ là loại hạnh nhân được nhập khẩu từ Mỹ, với nhiều hạt to đều. Khi thưởng thức hạnh nhân sẽ cảm thấy rất thơm ngon, béo bùi mà khó có thể quên được mùi vị đậm đà này.

Hạt hạnh nhân rang bơ là loại hạt giàu chất xơ, vitamin, và khoáng chất. Ngoài ra hạt hạnh nhân rang bơ còn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng, các chất béo không bão hòa đơn có trong hạt hạnh nhân rất có lợi cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh thường gặp.

Thành phần: hạt hạnh nhân, đường, muối, bơ, dầu thực vật.

Hạnh nhân rang bơ nguyên vỏ sẽ là đặc sản đặc biệt cho bạn thưởng thức, được đánh giá cao chứa nhiều chất dinh dưỡng được bảo quản kỹ càng trong lớp vỏ cứng nhiều tác dụng và cấu trúc giòn có vị bơ.

Công dụng tuyệt vời của hạnh nhân

• Cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể:

Ăn hạnh nhân đều đặn hằng ngày sẽ giúp người sử dụng tăng hàm lượng cholesterol tốt, giảm đáng kể hàm lượng cholesterol xấu vì thế giúp chúng ta kiểm soát được hữu hiệu mức cholesterol trong máu.

•  Giúp phát triển trí tuệ, cải thiện trí nhớ:

Trong hạnh nhân tìm thấy 2 chất dinh dưỡng quan trọng có khả năng tích cực ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh và ngăn ngừa suy giảm nhận thức đó là riboflavin và L-carnitine. Hạnh nhân có chứa Phenylalanine, một chất hỗ trợ tốt trong việc phát triển nhiều chức năng nhận thức. Ăn hạnh nhân mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả, giúp giảm stress và tinh thần thoải mái sảng khoái.

Người lớn được khuyến khích ăn hạnh nhân nhiều lần mỗi tuần, chúng có liên quan đến việc giảm nguy cơ viêm nhiễm có thể gây ra chứng rối loạn chức năng não, bao gồm mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

• Hạnh nhân rất tốt cho sự phát triển của thai nhi:

Trong hạnh nhân có chứa chất acid- folic, một loại chất giúp bà mẹ bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi và giúp giảm những khuyết tật bẩm sinh. Axit folic đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng tế bào khỏe mạnh và cấu trúc mô, do đó rất quan trọng cho sự phát triển lớn mạnh của bào thai.

•  Tác dụng của hạnh nhân rất tốt cho tim:

Trong hạnh nhân có chứa chất béo đơn bão hòa, protein, potassium, là những chất hỗ trợ rất thành công cho khả năng vận hành của tim. Vitamin E trong hạnh nhân tác động như một chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ bị những bệnh tim. Hạnh nhân cũng giữ các khoáng chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, bao gồm arginine, magie, đồng, mangan, canxi, kali.

Nghiên cứu cho thấy thường xuyên ăn quả hạnh nhân giảm LDL cholesterol xấu, ngăn ngừa thiệt hại từ hình thành mảng xơ vữa trong động mạch và bảo vệ chống lại sự tích tụ mảng bám nguy hiểm. 

• Phòng ngừa bệnh tiểu đường: 

Hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp. Các nghiên cứu cho thấy rằng hạnh nhân có khả năng làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Do đó, chúng giúp ổn định lượng đường trong máu và bảo vệ khỏi bệnh tiểu đường.

Theo một nghiên cứu mới nhất được công bố của các nhà khoa học thuộc trường đại học y tế New Jersey thì trong hạnh nhân có hàm lượng magie cao có công dụng điều chỉnh lượng đường trong máu nên ăn hạt hạnh nhân có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

• Ngăn ngừa một số loại bệnh như ung thư:

Ăn hạt hạnh nhân đều đặn hằng ngày rất có thể giúp mọi người phòng chống được một số bệnh nguy hiểm như bệnh ung thư, điển hình là ung thư kết tràng. Vì trong hạnh nhân có chứa gamma-tocopherol, một dạng vitamin E có tác dụng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống các gốc tự do và oxy hóa liên quan đến các bệnh ung thư. 

• Hạt hạnh nhân giúp giảm béo hiệu quả:

Ăn hạnh nhân giúp người dùng sẽ có cảm giác nhanh no chính là nhờ hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh có trong nó, thành thử giúp mọi người tránh việc ăn quá nhiều dẫn tới có thể giảm cân hiệu quả. Các nhà nghiên cứu cho thấy thực tế những người béo phì nên thường xuyên bổ sung hạt hạnh nhân vào khẩu phần ăn hằng ngày để kiểm soát hiệu quả trọng lượng cơ thể.

• Duy trì sức khỏe của xương:

Hạnh nhân là nguồn thực phẩm chứa nhiều khoáng chất vi lượng, bao gồm magie và photpho, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho việc xây dựng và duy trì sự phát triển của xương, giảm nguy cơ gãy xương và chống lão hóa xương.

•  Hạt hạnh nhân giúp cải thiện da và tóc:

Ăn hạnh nhân hằng ngày cũng có thể giúp cải thiện làn da, hỗ trợ ngăn ngừa mụn đầu đen, mụn nhọt, da khô, và giảm nếp nhăn đáng kể. Đặc biệt dầu hạnh nhân có thể giúp làn da sáng bóng, căng mịn, mềm mại như một liệu trình massage mặt.

Ăn hạt hạnh nhân một cách khoa học

Hạnh nhân rang bơ đã được chế biến ở dạng chín nên cách sử dụng rất đơn giản: Bạn chỉ cần bóc lớp vỏ bên ngoài có thể ăn trực tiếp. Có thể ăn kèm hạnh nhân với 1 ly sữa, 1 ly trà, cafe,...

Thời điểm thích hợp để ăn hạnh nhân rang bơ chính là các bữa ăn nhẹ trong ngày, không nên ăn trước hoặc ngay sau khi ăn cơm, thì cơ thể không thể hấp thụ một lúc nhiều chất dinh dưỡng và không tốt cho hệ tiêu hóa vì trong thành phần của hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. 

 Lưu ý gì khi ăn hạnh nhân có vỏ:

 Theo các nhà nghiên cứu thì nên dùng 24-36 hạt hạnh nhân mỗi ngày, số lượng tốt để cải thiện chất lượng cuộc sống, mang lại công dụng hữu hiệu tốt cho sức khỏe.

 Hạnh nhân rang bơ có thể ăn được lớp vỏ, vì lớp vỏ có giá trị dinh dưỡng cao.

 Trẻ em và người lớn tuổi khi ăn hạnh nhân rang bơ cả vỏ không nên ăn vỏ vì vỏ lạnh nhân làm chậm quá trình hấp thu chất dinh, gây khó khăn cho việc tiêu hóa. 

 Đối với những người có cơ thể nhạy cảm cần chú ý khi ăn hạnh nhân rang bơ, liều lượng tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tự ý ăn. 

 Mọi người không nên ăn quá nhiều hạnh nhân rang bơ một lúc đặc biệt là các mẹ bầu sẽ ảnh hưởng không tốt cho hoạt động tiêu hóa. 

Đối tượng khuyên dùng hạt hạnh nhân

 Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu

 Trẻ em giai đoạn phát triển

 Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch

 Bệnh nhân đường huyết

 Người béo phì và thừa cân

 Người hay bị đau đầu

 Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh

Cách bảo quản hạnh nhân

+ Bảo quản hạnh nhân rang bơ Mỹ tại những nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ẩm ướt, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.

 
+ Buộc kín đầu túi khi không sử dụng hết để giữ cho không khí không vào, tránh ẩm, có thể làm sản phẩm biến chất, giảm mùi vị, không còn thơm ngon nữa.

+ Bạn có thể đựng trong hộp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh giúp kéo dài thời gian sử dụng cũng như đảm bảo giữ được hàm lượng chất dinh dưỡng có trong nó. 

Địa chỉ bán hạnh nhân chất lượng

Hạnh nhân rang bơ cả vỏ là một loại hạt được nhập khẩu từ Mỹ nên trước khi mua bạn cần tìm hiểu rõ nguồn gốc. Vì trên thị trường có rất nhiều chiêu trò lợi dụng kinh doanh để tăng thu nhập. Có nhiều trường hợp nhập hạnh nhân kém chất lượng nhưng lại dán trên bao bì sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín.

Nếu bạn đang tìm địa chỉ bán hạnh nhân Hà Nội, hoặc ở TPHCM hãy liên hệ ngay đến Chợ Quê để mua được sản phẩm tốt nhất. Chợ Quê chuyên cung cấp hạt hạnh nhân trên toàn quốc, uy tín, chất lượng, an toàn đối với người sử dụng.

Mua hạt hạnh nhân bạn có thể mua trực tiếp tại cửa hàng shop Chợ Quê hoặc qua website: choquevn.com và có thể liên hệ qua hotline: 0963 274 216 để được tư vấn về sản phẩm:

Giá bán hạt hạnh nhân rang bơ cả vỏ mới mức giá phù hợp nhất với người tiêu dùng và có giá niêm yết trên website rất ít khi thay đổi.

 
Giá bán hạnh nhân rang bơ cả vỏ 1kg: 300.000 vnđ

Hạnh nhân sống: 380.000vnđ/1kg

Hạnh nhân chín: 400.000vnđ/1kg